Nếu gặp khó khăn cho việc xây dựng và lên thực đơn cho bé 2 tuổi, ba mẹ có thể tham khảo ngay một số thực đơn dưới đây:
Thực đơn cho bé 2 tuổi đầy đủ dinh dưỡng gồm:
Xem thêm: Cách làm bánh gà cho bé
Mẹ có thể xây dựng thực đơn cho bé từ dâu tây, cháo yến mạch và thịt kho
Thực đơn cho bé 2 tuổi rất đơn giản:
Thực đơn cho bé 2 tuổi tiếp theo đặc biệt hấp dẫn, các bé chắc chắn sẽ rất thích:
Phở gà và cá ngừ cũng là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn cho bé 2 tuổi
Với các món quen thuộc như cháo xương, canh cá lóc,... mẹ đã có thể dễ dàng xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết:
- Bữa sáng: Phở (phở gà hoặc phở bò)
- Bữa phụ buổi sáng: Thanh long cắt miếng
- Bữa trưa: Cơm trắng, cá ngừ áp chảo, canh chua từ dứa và cà chua
- Bữa phụ buổi chiều: Sữa
- Bữa chiều: Súp gà cho bé
- Bữa tối: Sữa chua hoa quả
Việc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi sẽ trở nên vô cùng dễ dàng với các món cháo và cơm sau đây:
Thay cơm trắng bằng phở bò vào bữa sáng cũng là thực đơn cho bé 2 tuổi vô cùng hợp lý mà ba mẹ có thể tham khảo:
- Bữa sáng: Bánh su kem, phở bò
- Bữa phụ sáng: Sữa
- Bữa trưa: Cơm trắng, tôm thịt sốt cà chua, canh cải bó xôi, đu đủ
- Bữa phụ buổi chiều: Sữa, sữa chua nếp cẩm
- Bữa chiều: Cơm trắng, nấm rơm xào gan gà, canh mướp, nho
- Bữa tối: Sữa
Xem thêm: Cách làm bánh dứa
- Bữa sáng: cháo cua cho bé
- Bữa phụ buổi sáng: Sữa
- Bữa trưa: Cơm trắng, cá kho thơm, canh đậu hũ nấu kèm cà chua, chuối
- Bữa phụ buổi chiều: Sữa, chè thập cẩm
- Bữa chiều: Cơm trắng, thịt trứng xào nấm rơm, canh rau dền nấu kèm tôm, cam
- Bữa tối: Sữa
Ba mẹ có thể thay đổi khẩu vị cho con với thực đơn cho bé 2 tuổi số 12 ngay sau đây:
- Bữa sáng: Bánh cuốn, nước cam
- Bữa phụ buổi sáng: Sữa
- Bữa trưa: Cơm trắng, canh sườn cà rốt, mực nhồi thịt chiên, sinh tố nho
- Bữa phụ buổi chiều: Sữa, tàu hũ nước đường
- Bữa chiều: Cơm trắng, xíu mại, canh cải thịt băm, vú sữa
- Bữa tối: Sữa
- Bữa sáng: Cháo trắng nấu kèm thịt và gan, sữa chua uống
- Bữa phụ buổi sáng: Uống sữa
- Bữa trưa: Cơm trắng, cá chiên, canh cá nấu thơm, dưa lê
- Bữa phụ buổi chiều: Sữa, bánh bông lan cho bé ăn dặm
- Bữa chiều: Cơm trắng, bò nấu sốt vang, canh khoai mỡ, đu đủ
- Bữa tối: Sữa hoặc món ăn dặm từ sữa công thức
Mẹ có thể giúp bé thay đổi khẩu vị với bún mọc, thịt gà và bánh caramen
Bữa chính với bún mọc, canh bí đỏ,... cũng là thực đơn cho bé 2 tuổi mà ba mẹ không nên bỏ qua:
- Bữa sáng: Súp ngô, cách làm bánh rán doremon
- Bữa phụ buổi sáng: Sữa hoặc món ăn dặm từ sữa mẹ
- Bữa trưa: Bún mọc cà chua, bơ xay
- Bữa phụ buổi chiều: Chè đậu xanh lá dứa, sữa
- Bữa chiều: Cơm trắng, canh bí đỏ, thịt gà rang, quýt
- Bữa tối: Sữa
- Bữa sáng: phở bò cho bé, chuối
- Bữa phụ buổi sáng: Sữa
- Bữa trưa: Bánh mì cà ri cá, sinh tố thơm
- Bữa phụ buổi chiều: Sữa, dưa gang
- Bữa chiều: Cơm trắng, sườn chua ngọt, măng tây xào thịt bò, hồng
- Bữa tối: Sữa
Ba mẹ cũng có thể lên thực đơn cho bé 2 tuổi với một số món ăn như:
Khoai tây nghiền cũng là một trong các món ăn trong thực đơn cho bé 2 tuổi được các bé rất yêu thích:
- Bữa sáng: Sữa, khoai tây nghiền
- Bữa phụ buổi sáng: Váng sữa
- Bữa trưa: Cơm trắng, canh cá diêu hồng, đậu hũ non
- Bữa phụ buổi chiều: Hoa quả dầm
- Bữa chiều: Cơm trắng, canh tôm rau mồng tơi, gà chiên mắm tỏi
- Bữa tối: Sữa
- Bữa sáng: Cháo trắng nấu kèm cá hồi
- Bữa phụ buổi sáng: súp trứng gà cho bé
- Bữa trưa: Cơm trắng, canh trứng cà chua, cá kho thơm
- Bữa phụ buổi chiều: Sữa chua phô mai
- Bữa chiều: Cơm trắng, bò kho gừng, canh mướp lòng gà, trứng rán
- Bữa tối: Sữa
Bánh mì kẹp bơ, tôm hấp nước dừa cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho bé
Cháo bánh mì cho bé ăn dặm cũng là món ăn vô cùng lạ miệng giúp bé ăn ngon hơn trong danh sách thực đơn cho bé 2 tuổi: